Programas de Autocuidado
Reto para 21 Días:
Durante 3 semanas, te guiaremos en una ruta clara y definida con los pasos esenciales que debes seguir para adoptar hábitos saludables y alcanzar el cambio físico que deseas.
Con este reto, no solo verás resultados, sino que aprenderás, paso a paso, cómo hacerlo de manera sostenible para mantener esos logros a largo plazo.
Consciente de Mi Cuerpo:
Este programa tiene una duración de 12 semanas, durante las cuales cada 4 semanas alcanzarás un nuevo nivel de consciencia en los tres niveles principales.
Tres Niveles:
Nivel 1 – Consciencia Corporal.
Nivel 2 – Consciencia Física.
Nivel 3 – Consciencia Integral.
Postparto en Forma:
Después de tus 40 días de puerperio este programa es ideal para acondicionar tu cuerpo para el camino que empiezas a recorrer en tu primer año de postparto.