Hola, Soy Wellness Manager.
Paula Bedon
El principio de participación activa es clave para la adherencia de hábitos saludables para tu vida. En mis asesorías te entrego una ruta clara y práctica de cómo lograr un cambio físico y mental con un proceso sostenible.
PROGRAMA TEMPORALMENTE NO DISPONIBLE.
Gracias por tu interés.
Actualmente me encuentro en un proceso de reestructuración de mis servicios y no estoy recibiendo nuevos clientes. El contenido de este sitio web y mis redes sociales es puramente educativo e informativo.tualmente me encuentro en un proceso de reestructuración de mis servicios y no estoy recibiendo nuevos clientes. El contenido de este sitio web y mis redes sociales es puramente educativo e informativo.
Más de 8 años de experiencia en promoción de hábitos saludables.
“Con más de 8 años dedicados a promover hábitos saludables, hemos transformado vidas y potenciado el bienestar de innumerables personas. Nuestra experiencia nos permite ofrecer programas y asesorías personalizadas que se adaptan a tus necesidades, ayudándote a alcanzar una vida equilibrada y saludable.”
¿Como puedes mejorar tus hábitos para el autocuidado?
El autoconocimiento es clave para el autocuidado y para tener un proceso sostenible.
Asesoría Hábitos Saludables (Coaching)
Sesiones personalizadas presenciales o virtuales
Rutinas de Entrenamiento
Sesiones pregrabadas para entrenar en casa
Planes de Entrenamiento
Diseño personalizado de rutinas para Casa o el Gym
Consciencia de Vida
Reflexiones para motivar desde mi experiencia personal
Nuevo Ebook! Los 5 pasos para cuidar el corazón.
Te enseño una ruta básica para el cuidado de Tu Corazón.
¿Tienes sobrepeso u obesidad? ¿Sabías que estas condiciones elevan tu riesgo cardiovascular?
Si tu respuesta es Sí! este Ebook es para ti.
Contenido Educativo
Hábitos saludables para el autocuidado físico y mental.
¿Porque debo consumir proteínas en todas mis comidas?
Consumir proteínas en cada comida ayuda a reparar tejidos y a controlar el apetito.
¿Se debe hacer movimiento articular todos los días?
Es altamente recomendable. Aquí te explico tres beneficios de hacerlo antes de entrenar y tres riesgos de no hacerlo:
¿Para qué me sirve Meditar?
Meditar es una práctica que estimula la consciencia plena del cuerpo y la mente.
Marcas Recomendadas:
